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La revisión periódica de las mamas puede salvar la vida de las mujeres: Salud

Es fundamental educar a la población femenina en el autocuidado, así como en la exploración
clínica y la realización de la mastografía

Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.- Debido a que en México el 70 por ciento de las mujeres detectan de
manera tardía el cáncer de mama, es fundamental educar en el autocuidado, que incluye la
autoexploración periódica de mamas, la exploración clínica y la mastografía, destacó la directora
de Cáncer de la Mujer del Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva, Alejandra
Armengol Alonso, durante su intervención en la reunión del Consejo Estatal para la Seguridad en
Salud.
Acompañada del secretario de Salud del estado, José Manuel Cruz Castellanos, la funcionaria
federal expuso que a nivel nacional, Chiapas es uno de los estados con menor incidencia de casos
de cáncer de mama, al igual que el resto de la Región Sur-Sureste, lo cual tiene que ver con los
hábitos de vida, principalmente con la dieta alimentaria y la actividad física, pues las entidades del
norte del país que registran mayor incidencia, consumen más alimentos altos en grasas de origen
animal y grasas trans.
Bajo el hashtag “Contra el Cáncer Yo Actuó”, Armengol Alonso recalcó que en este mes de
Sensibilización sobre el Cáncer de Mama 2021 se intensificarán las tres acciones de detección
temprana: autoexploración mensual, a partir de los 20 años de edad; exploración clínica de las
mamas, una vez por año, a partir de los 25 años; y estudio clínico de mastografía, cada dos años, a
partir de los 40 años de edad.
Por su parte, el secretario de Salud estatal, José Manuel Cruz Castellanos, informó que, durante
todo el mes de octubre, en los más de 400 centros de salud, 14 centros de salud con
hospitalización, así como en los 39 hospitales básicos comunitarios y generales de la entidad, se
promoverá la detección temprana del cáncer de mama, de acuerdo al grupo de edad; además de
fomentar estilos de vida saludables e informar a la población sobre los factores de riesgo.
Comentó que se brindará información sobre la prevención del cáncer de mama para disminuir los
factores de riesgo modificables; se realizarán acciones de detección temprana y diagnóstico y
tratamiento oportuno; y se promoverán estilos de vida saludables, como realizar actividad física
todos los días de 30 a 60 minutos, incrementar el consumo de agua, frutas y verduras, y disminuir
el consumo de alimentos procesados ricos en grasas y azúcares, así como limitar el consumo de
alcohol y tabaco.

Los factores de riesgo de cáncer de mama se distinguen en cuatro grupos: el primero, los
biológicos: sexo femenino, envejecimiento, historia personal o familiar de cáncer de mama en
madre, hijas o hermanas, antecedente de hallazgo de hiperplasia ductal atípica, vida menstrual de
más de 40 años, haber menstruado antes de los 12 años y menopausia después de los 52 años, y
alta densidad mamaria.
El segundo grupo son los factores ambientales, como la exposición a radiaciones ionizantes,
principalmente durante el desarrollo o crecimiento en el embarazo, adolescencia y tratamiento
con radioterapia en tórax.
El tercer grupo es la historia reproductiva, que nunca haya dado a luz, primer embarazo a término
después de los 30 años de edad y terapia hormonal en la peri o postmenopausia por más de cinco
años.
El cuarto grupo es el estilo de vida, que la alimentación sea rica en carbohidratos y baja en fibra;
dieta rica en grasas tanto animales como grasas trans; obesidad, principalmente en la
postmenopausia; sedentarismo, consumo de alcohol y tabaquismo.
Durante este mes se tiene programado realizar las siguientes actividades: el 13 de octubre se
efectuará una conferencia virtual para personal de salud denominada "Inteligencia emocional y
comunicación asertiva con el paciente de cáncer de mama", impartida por el único psicólogo
certificado en acompañamiento emocional para las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama;
los días 15 y 16 de octubre, curso de belleza para aumentar la autoestima de las usuarias
diagnosticadas con cáncer de mama en el Hospital General “Dr. Jesús Gilberto Gómez Maza”.

El 20 de octubre se llevará a cabo una sesión de spinning en las instalaciones del Parque Deportivo
y Recreativo Caña Hueca para promover estilos de vida saludable.

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